Kettlebell Pintado 4Kgs Crossfit Treinamento Funcional

Kettlebell Pintado 4 Kgs Crossfit Treinamento Funcional - Unidade O Kettlebell é um acessório que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com uma alça que permite realizar uma grande variedade de movimentos. Os exercícios com o kettlebell proporciona diversos benefícios a saúde. A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos, como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação.   Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.   Especificações:   Cor: PretoMembros ou Músculos Trabalhados com o kettlebell: Bíceps, Tríceps, Ombros, Costas, Peito, Braços, Pernas, Quadris e muito maisPrincipais Benefícios: Ganho de massa muscular e perda de peso dependendo do tipo de treinoMaterial: Ferro Fundido PretoContém: Unidade 4kg   Alguns benefícios:   Queima de caloriasAumenta a capacidade cardiovascularPropicia uma maior estabilidade da colunaMelhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade   Alguns exercícios:   Balanço com kettlebell em ambos os braçosAgachamento sumô com kettlebellExtensão de tríceps com kettlebellAgachamento Goblet com kettlebell