Kettlebell Pintado 14Kgs Crossfit Treinamento Funcional - Unidade

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Kettlebell Pintado 14Kgs Crossfit Treinamento Funcional - Unidade

O Kettlebell é um acessório que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com uma alça que permite realizar uma grande variedade de movimentos. Os exercícios com o kettlebell proporciona diversos benefícios a saúde.


A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos, como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação.

 

Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.

Especificações:

Cor: Preto
Membros ou Músculos Trabalhados com o kettlebell: Bíceps, Tríceps, Ombros, Costas, Peito, Braços, Pernas, Quadris e muito mais
Principais Benefícios: Ganho de massa muscular e perda de peso dependendo do tipo de treino
Material: Ferro Fundido Preto
Contém: Unidade 14kg

Alguns benefícios:

Queima de calorias
Aumenta a capacidade cardiovascular
Propicia uma maior estabilidade da coluna
Melhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade

Alguns exercícios:

Balanço com kettlebell em ambos os braços
Agachamento sumô com kettlebell
Extensão de tríceps com kettlebell
Agachamento Goblet com kettlebell

 

 

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